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的进步导致了人类的懒惰,身体也随之慢慢的落后,俗话说:“身体不锻炼一样会生锈”。

就是因为人类的身体素质慢慢的变差,才成就了健身器材的市场。

健身能给身体带来什么好处:

1):增强身体免疫力(平时什么伤风感冒什么都不会得了)

2):增强人的意志(遇到困难事情不会那么的烦躁)

2):也增强了身体的素质(让身体的整体都看起来 有线条感)

4):增强了身体的内脏(肺扩量增大,能给人的身体带来很大的好处)

总之:适量的根据自身条件锻炼身体,给身体带来的好处实在再多了